Slabeste sanatos cu orez

Sănătos şi hrănitor, orezul te poate ajuta să scapi repede de kilogramele în plus. Şi asta fără să te înfometezi! Suficiente motive pentru a încerca şi tu dieta cu orez!

Unul dintre avantajele curei cu orez este că nu mai pui uşor la loc kilogramele date jos. Şi pentru că nu slăbeşti dintr-o dată, inima nu este afectată. În plus, datorită vitaminelor din orez, pielea devine fină, părul se întăreşte, iar unghiile nu se mai rup.

Ce mănânci
Dieta durează două săptămâni. În primele trei zile pierzi un kilogram, iar o săptămână mai târziu, alte trei. În fiecare zi consumi 250 g de orez fiert (împărţit în trei porţii), 100 g de fructe şi 300 g de legume (crude, fierte sau la grătar).

Dimineaţa, bei un pahar mare cu apă minerală, iar la o oră după aceea, o cană cu ceai neîndulcit. Pe parcursul curei, grăsimile de orice fel, ciocolata şi alcoolul sunt strict interzise! (Articolul complet poate fi găsit la ClickSanatate)

Additional information