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关节炎可以吃海鲜吗?看完心中有数

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年10月17日

生活总是会因为一些变数,让自己或者家庭而改变,就比如说患上一些疾病,在生活中就有很多人患上各种疾病,关节炎就是其中之一,尤其在老年人中最长见,那么关节炎可以吃海鲜吗?吃什么好?下面就随着小编一起来看看吧。

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一、关节炎可以吃海鲜吗?

有关节炎的患者尽可能不要吃海鲜。关节炎是指发生在关节及周围组织的炎性病变,致病因素多种多样,常见的有炎症、感染、退变与慢性损伤以及急性创伤等,主要表现是关节疼痛,肿胀,运动障碍等。人体生活习惯、营养、周围环境、职业等因素对关节炎有一定影响。潮湿冰冷可能加重症状,进食海鲜、动物内脏、禽肉、豆类可能增加体内嘌呤含量,引起血尿酸升高,诱发或加重关节症状。关节炎患者应在合理饮食基础上,防寒保暖,避免过劳,养成良好的生活习惯(戒烟、少饮酒等),并坚持科学体育锻炼,以维护关节功能。

二、关节炎吃什么好?

1、牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛腰子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,他们会加剧关节炎恶化。

5、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

6、以素食为主,饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

好了,关于关节炎可以吃海鲜吗?吃什么好?的这方面常识,小编就和大家分享到这里了,相信对此大家都了解透彻了吧,也希翼这些能够帮助到有需要的朋友。

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